こんばんは！ひがです。
体幹トレーニング流行っていますね！
独自の体幹トレーニング「美コア」の山口絵里加トレーナーも話題です。
今回は山口絵里加さんについて注目してみました！
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山口絵里加プロフィール
https://twitter.com/rappiwappi/status/840529019183484930名前 山口絵里加（やまぐちえりか）
ニックネーム ぐっさん
所属事務所 有限会社エスアンドエス（業務提携）
今後の目標 世界コア革命
身長・体重 168cm・－
生年月日 1988年2月6日血液型 O型出身地 佐賀県
山口絵里加（Erika Yamaguchi）
美コア考案者/スポーツトレーナー/パーソナルトレーナー/ヨガインストラクター/ピラティスインストラクター
経歴
スポーツ専門学校へ通いながらスポーツトレーナーに弟子入り。
1年修行したのちにスポーツトレーナーとして活動開始。
その後独立し体幹トレーニングとスポーツリラクゼーションのお店を経営しながらミスユニバースやモデルとしてでも活動をし、現在はその経験をいかし美に特化し独自の体幹エクササイズ方法「美コア」を考案、2013年は海外各国にてレッスン会を開催。
世界中の方に体幹から鍛える大切さを知ってもらいたいと考えている。
東京では渋谷・恵比寿女性を中心に世界中でマンツーマンレッスンやグループレッスンを開催中。
レッスンを通してキレイになるお手伝いを行っていると同時に美コアインストラクター育成の方にも幅を広げて活動している。
日本テレビダイエットヴィレッジにてメインインストラクターとしても出演。
Reebok ONE アンバサダーにも就任。
山口絵里加トレーナーの美コアとは？
山口さんが提唱する“美コア”は、体温上昇をコンセプトにしたトレーニング方法。運動、食事、生活の質向上をバランスよく行えるようにするそうです。
「運動に関しては体幹、呼吸を使って全身の骨格を整えながら体も絞ることができる、ストレスフリーな体を目指せるプログラム。骨盤が整うと下半身全体が引き締まり、今まではいていたパンツがぶかぶかになりますよ」と山口絵里加さん。
健康ブームもあってジムに行って身体を鍛える人も増えていますね。
特に体幹を鍛えるのはスポーツ選手や一般の方もやっていますね。
また、アンチエイジングやダイエットを目的に参加する方も多いそうです。
「数カ月でサイズが変わるとみなさんの表情も明るくなってきます。自信を取り戻し、気持ちが前向きになっていく変化に立ち会うのがなによりもの喜びですね」と笑う。
運動すると爽快感と充実感を味わえて、引き締まっていくのでいいことですね。
元AKBの秋元才加さんも身体を鍛えていて、美コアのトレーナーを目指しているほどです。
↓美コアの動画もありますのでどうぞ！
山口絵里加トレーナー身長、体重、結婚はしている？
山口さんはとても美しいですが、ミスユニバースやモデルもされています！凄いですね♪
山口さんの身長は168ｃｍです。
体重は非公開ですが50ｋｇぐらいではないかと思います。
結婚の情報はみあたりませんでした。
素敵な方のですのでいそうではありますね。
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まとめ
分刻みのスケジュールで忙しい山口さんですが、充実していて輝いていますね。私も運動不足ぎみですので、動画を参考に身体動かしていきたいです。
これからも山口絵里加さんを応援していきます！
最後までご覧頂きありがとうございました！
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