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【画像】平野歩夢の腹筋が凄い!トレーニング方法についても

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スノーボードハーフパイプ日本代表の平野歩夢さん。

北京五輪でも、メダルが期待されますね♪

平野歩夢さんの練習量の豊富さやストイックさは、凄いです。

腹筋ももちろん割れています。

平野歩夢の腹筋が凄い!
トレーニング方法についてお届けします。

平野歩夢のストイックな姿勢!

4歳の頃から、スノーボード一色で育った平野歩夢さん。

15歳でのソチ・オリンピックと今年の平昌で、2度の銀メダルを獲得しました。

平野歩夢さんの武器は大きなエアー。

幼少期から、父の英功さんは大きなエアマット施設を置き、空中姿勢や踏み切りを習得できる環境を整えてくれました。

探求心は、私生活まで変えました。
1日1食に徹し、飲み物は水だけ。

着地の衝撃に耐えるため、時間さえあれば腹筋を鍛えたそうです。

スノボは「若者の遊び」という先入観を持たれがちだが、六つに割れた腹筋は妥協のない鍛錬の証し。
限られた選手しかできない4回転を支える強い軸になっているのですね。

 

平野歩夢の腹筋が凄い!【画像】


腹筋を実際に見ると、凄いとしか言えません!

 

代表チームの治部忠重コーチは「時間があると腹筋をしている。回数を決めずにやれるだけやると言っている」と平野の腹筋魔ぶりを明かしています。

 

トレーニング方法は?

スノーボーダーが行う基本筋トレは

・スクワット

・腕立て伏せ 通常の腕立て伏せがきつい場合膝を付けると少し楽になります。

・腹筋と背筋 腹筋は膝を曲げて、背筋は腹ばいの状態で脚と両手を浮かせる。
スカイダイバーが空を飛んでるようなイメージ。

・フル・クランチ

・バランスディスク

・バランスボール

などスタンダードなトレーニングのようです。

基本を繰り返すことが大事なのですね。

平野歩夢・大怪我からの回復

2017年におこなわれたUSオープンにて、左膝の内側側副靭帯損傷。
そして肝臓を損傷するという全治3ヶ月の大怪我を負いました。

リハビリは大変だったと思います。

初めて競技への恐怖心が芽生えたが、それでも気持ちは前向きにトップに立つイメージを膨らませてきたそうです。

 

まとめ

平野歩夢さんについてお届けしました。

大技は、日頃のストイックなトレーニングの賜物なのですね。

納得の滑りを見せてくれると思います。

 

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